美姿勢プログラム

美姿勢に導くためのパーソナルトレーニングになります。
姿勢改善プログラムでは、ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰、骨盤の傾き、肩の左右差、脚の歪み（O脚、XO脚、X脚）などを改善していく事を目的としたプログラムになります。身体の傾き、歪みの状態をしっかりと１人1人色んな角度から見せて頂き、それぞれの姿勢の資料を手作りでお作りしてお渡しさせて頂いています。（8回以上から）

パーソナル７５分のクラスと共に、自宅でも毎日続けて頂きたい、ストレッチやトレーニング、立ち方や歩き方などの仕方を細かくレクチャーしていきます。
正しい姿勢を癖付けていく事を目標とする為、日々身体を正しく使うことに意識を向けて過ごして頂きます。身体の事を考える時間が増える程、美姿勢に近づいていきます。

『美姿勢プログラム』にご興味ある方は、

スタジオ体験レッスン無料OR３０分パーソナルレッスン無料でお試し頂けます。

どちらかお選び下さい。

パーソナルのお時間は、スタジオの空いている時間帯にご相談の後ご予約となります。
※日曜日・祝日・15：30以降はお受け出来ません。

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